시민건강 워크숍, 몸과 마음의 균형을 배우다

발행일: 2025년 3월 23일 (일)

제목: 시민건강 워크숍, 몸과 마음의 균형을 배우다

건강을 단순한 체력유지가 아닌 ‘삶의 기술’로 배우는 시민교육이 확산되고 있다.
전국 평생교육기관에서는 요가, 필라테스, 명상, 스트레칭 강좌를 통해
시민들의 신체·정신적 회복을 돕고 있다.

대전의 한 평생교육원은 ‘움직임으로 배우는 휴식’을 주제로
주 1회 힐링운동 워크숍을 운영한다.
참여자들은 “운동을 배우며 생각까지 가벼워졌다”고 말했다.

배움은 몸의 언어를 익히는 일이자
자기 자신을 이해하는 시간이다.

• 이브필라테스 화곡 평생교육원 홍보팀