마음건강 교육, 정서적 회복을 위한 학습의 힘

발행일: 2025년 2월 16일 (일)

제목: 마음건강 교육, 정서적 회복을 위한 학습의 힘

새해의 설렘이 잦아든 2월,
시민들의 정서적 안정과 마음건강을 위한 평생학습 프로그램이 늘고 있다.

대전의 한 평생학습관은 ‘감정 다스리기와 회복탄력성’ 과정을 운영했다.
참여자들은 심리테스트와 명상, 공감대화 훈련을 통해
“내 감정을 인식하고 스스로 돌보는 법을 배웠다”고 말했다.

전문가들은 “정신건강은 생산성과 행복의 근간”이라며
정서교육의 사회적 필요성을 강조했다.

배움은 마음을 치유하는 또 하나의 약이다.
마음을 배우는 시민이 늘어날수록 사회는 더 건강해진다.

• 이브필라테스 화곡 평생교육원 홍보팀 -