건강한 여름나기, 시민 체력증진 교육 활발

발행일: 2024년 7월 14일 (일)

제목: 건강한 여름나기, 시민 체력증진 교육 활발

폭염이 기승을 부리는 여름,
전국의 평생교육기관들은 시민 건강을 위한 체력증진 프로그램을 강화하고 있다.

대전의 한 평생학습관은 ‘여름맞이 건강교실’을 개설했다.
참여자들은 스트레칭, 필라테스, 밴드운동 등 실내형 프로그램으로
체력 유지와 체형 개선을 동시에 꾀한다.
“운동을 꾸준히 하니 땀보다 자신감이 생겼다”는 참여자의 말이 인상적이다.

건강교육은 신체뿐 아니라 정신의 안정에도 도움을 준다.
규칙적인 운동과 생활리듬 관리가 삶의 질을 높인다.

교육은 결국 몸과 마음을 함께 돌보는 일이다.
건강한 몸은 건강한 학습의 바탕이다.

• 이브필라테스 화곡 평생교육원 홍보팀 -