신년 힐링워크숍, 몸과 마음을 정화하는 배움의 시간

발행일: 2024년 1월 28일 (일)

제목: 신년 힐링워크숍, 몸과 마음을 정화하는 배움의 시간

새해를 맞아 전국의 평생교육기관에서는 ‘힐링워크숍’이 잇따라 열리고 있다.
요가, 명상, 글쓰기, 향기치유 등 다양한 프로그램이 한자리에 모인다.
참여자들은 지난 한 해를 돌아보고, 새해의 마음을 정비한다.

경기도의 한 평생교육관은 ‘쉼의 기술, 나를 돌보는 하루’ 워크숍을 진행했다.
참여자들은 자신의 감정을 일기 형식으로 표현하고,
명상과 호흡법을 통해 내면의 균형을 찾았다.
한 참여자는 “나에게 집중하는 법을 처음 배웠다”고 말했다.

전문가들은 “힐링은 단순한 휴식이 아니라 자기회복의 과정”이라고 설명한다.
배움이 곧 치유이고, 치유가 다시 배움으로 이어진다.
이 워크숍은 단 하루의 강의가 아니라,
한 해를 건강하게 살아갈 ‘마음 근육’을 단련하는 시간이다.

새해에도 평생교육은 여전히 사람의 마음을 중심에 두고 있다.
지식보다 중요한 것은 ‘나를 이해하는 법’임을 배움이 알려준다.

• 이브필라테스 화곡 평생교육원 홍보팀 -